![70 Retete rapide calculate nutrițional [1]](https://gomagcdn.ro/domains2/nutrimfit.ro/files/product/original/70-retete-rapide-calculate-nutritional-652757.png "70 Retete rapide calculate nutrițional [1]")
![70 Retete rapide calculate nutrițional [2]](https://gomagcdn.ro/domains2/nutrimfit.ro/files/product/original/meniu-14-zile-2000-2500-kcal-476288.png "70 Retete rapide calculate nutrițional [2]")
REȚETE RAPIDE ȘI STRUCTURĂ
70 Rețete Rapide
O carte construită ca un sistem: rețete calculate, porții, echivalențe, pentru mese organizate în funcție de necesarul tău și de obiectiv.
- 70 rețete rapide, gata în 5–45 min.
- Calorii și macronutrienți calculați pentru fiecare rețetă.
- Porții prestabilite și gramaj pentru control clar.
- Timp estimat de preparare pentru fiecare masă.
- Echivalențe pentru înlocuiri inteligente fără să strici structura.
- Ghid de ajustare a aportului pentru rezultate sustenabile.
Primul pas este să îți calculezi necesarul caloric și macronutrienții, apoi alegi rețetele și ajustezi porțiile folosind echivalențele incluse.
Raluca,
Mi-am determinat necesarul caloric folosind calculatorul de calorii de pe nutrimfit de 2576 kcal si am achizitionat acest meniu sa vad daca functioneaza si daca calculatoarele astea imi pot determina necesarul caloric, dupa cele doua saptamani am slabit 3,7 kg si ma simt mult mai bine, retetele sunt foarte bune si usor de executat, timp de gatire ca sa intelegi cat dureaza procesul, instructiuni clare, nu dai gres, suuper. Astept urmatorul lvl de 1 luna. Multumesc! Recomand cu incredere!
RaspundeA fost util acest review?