Slăbești între 6-18kg în 12 săptămâni

Nu „încerci” încă o dată. Intri într-un sistem simplu, ghidat. Îți pune alimentația și rutina în ordine, apoi rămâi cu un plan clar pe care îl continui singur(ă).

DESPRE NOI
Descoperă programele

Fit Balance

Îți punem la dispoziție un sistem complet: nutriție, antrenament și suport, iar scopul e să ajungi să-ți cunoști corpul atât de bine încât să știi singur(ă) cum să continui. Alegi nivelul, noi îți construim direcția.

 
Standard
Bază solidă
 
  • Program complet nutriție + antrenamente la distanță.
  • Personalizare reală: vârstă, sex, metabolism, obiective și stil de viață.
  • 3 antrenamente/săptămână × 50 min (structurate progresiv).
  • Plan alimentar personalizat, ușor de urmat, fără extreme.
  • Chat privat WhatsApp pentru întrebări și clarificări.
  • Revizuire săptămânală a progresului (cu direcții concrete).
  • Ajustări în funcție de progres (doar când e nevoie).
  • Înlocuiri punctuale de alimente (gratuit).
  • Modificări de meniu la cerere (opțional, separat).
 
Perioadă de monitorizare
8 săptămâni
RON 480
COMANDĂ
 
Elite
Ritm constant
 
  • Program nutriție + antrenamente la distanță, complet integrat.
  • Personalizare pe vârstă, gen, metabolism, obiective și obiceiuri.
  • Transformare: corp + stil de viață (fără burnout).
  • 3 antrenamente/săptămână × 50 min, progresie ghidată.
  • Plan alimentar personalizat + ajustări pentru preferințe.
  • Chat WhatsApp prioritar: întrebări, claritate, decizii rapide.
  • Revizuire săptămânală cu recomandări punctuale.
  • Ajustări nutriție în funcție de progres (când e necesar).
  • Înlocuiri alimentare punctuale – gratuit.
  • O modificare de meniu inclusă la cerere.
 
Perioadă de monitorizare
12 săptămâni
RON 650
COMANDĂ
 
Signature
Experiență premium
 
  • Program complet nutriție + antrenamente la distanță.
  • Personalizare fină: vârstă, gen, metabolism, obiective + obiceiuri.
  • Transformare completă: corp, energie, rutină, mindset.
  • 3 antrenamente/săptămână × 50 min (optimizate pe progres).
  • Plan de nutriție personalizat + flexibilitate controlată.
  • Chat WhatsApp prioritar (răspuns rapid, focus pe soluții).
  • Revizuire progres săptămânală + pași următori clari.
  • Ajustări proactive când apar blocaje (înainte să pierzi ritmul).
  • Înlocuiri alimentare punctuale, adaptate preferințelor.
  • Două modificări de meniu incluse, la cerere.
 
Perioadă de monitorizare
16 săptămâni
RON 990
COMANDĂ
Întrebări frecvente

Câteva dintre cele mai des întâlnite întrebări despre programele Fit Balance.

1 Este programul potrivit dacă nu am mai ținut niciun plan până acum?
Da. Fit Balance este construit pentru începători și persoane care reiau antrenamentele după pauză.
2 Planul este personalizat sau primesc doar un „template”?
Planul este personalizat pe datele tale reale: vârstă, stil de viață, obiective și preferințe alimentare.
3 Trebuie să cântăresc fiecare gram de mâncare?
Nu. Te învăț să folosești structuri simple și repere vizuale, nu obsesie pentru cifre.
4 Ce se întâmplă dacă am un program haotic și nu pot urma totul perfect?
Programul este gândit flexibil, cu soluții pentru zile aglomerate și perioade în care nu iese totul ca la carte.
5 Dacă am mai ținut diete și m-am întors mereu la vechile obiceiuri?
Accentul este pe obiceiuri care rămân, nu pe restricții scurte. Ne uităm la context, nu doar la calorii.
6 Trebuie să merg la sală sau pot lucra acasă?
Poți lucra și acasă, și la sală. Antrenamentele sunt adaptabile în funcție de spațiu și echipament.
7 Ce fac dacă sar câteva zile și pierd ritmul?
Reiei simplu, fără recuperări agresive. Important este să revii, nu să fie perfect.
8 Pot combina Fit Balance cu alte activități (sporturi, clase de grup)?
Da, atâta timp cât nu apar semne de suprasolicitare. Poți ajusta intensitatea în funcție de cum te simți.
9 Cum îmi dau seama ce variantă Fit Balance mi se potrivește mai bine?
Ne uităm la obiectiv, nivelul actual și timpul disponibil. Dacă ești la început sau revii după pauză, varianta Standard este de obicei suficientă; pentru ritm mai lung și structură în plus, Elite; pentru maxim de suport și ajustări proactive, Signature.
10 Ce se întâmplă după ce se termină perioada de monitorizare?
La final, ai direcții clare astfel încât să poți continua pe cont propriu sau, dacă simți că ai nevoie de încă o perioadă ghidată, poți alege să prelungești colaborarea.


PROGRAMEAZĂ
Program pentru sarcină

FitMom 360

Mișcare. Nutriție. Echilibru. Un plan complet pentru sarcină, construit să-ți susțină energia, postura, mobilitatea și starea de bine.

FitMom 360 – Coming Soon
DESCOPERĂ
COMING SOON
STAI APROAPE
00
Zile
00
Ore
00
Min
00
Sec
Program nutrițional

Jurnalul tău nutrițional

De la 0 la a înțelege ce mănânci, când și de ce, pentru a construi claritate, echilibru și consecvență.

Jurnalul tău nutrițional
DESCOPERĂ

Aplicație în parteneriat cu

Formulare rapide, date clare și un flux profesionist pentru clienți, construit să susțină eficiența, claritatea și colaborarea.

Aplicație NutrimFit × Nutritio

CALCULATOR
DE
CALORII

LIGHT DARK

Calculatorul de calorii îți estimează necesarul zilnic de energie (kcal) în funcție de vârstă, greutate, înălțime, sex și nivelul de activitate. În plus, îți oferă o recomandare orientativă de macronutrienți (proteine, carbohidrați și grăsimi) pentru obiectivul ales (menținere, slăbire sau masă musculară).

CALCULATOR
SOMATIC

LIGHT DARK

Calculatorul somatic este un instrument care estimează tipul tău corporal (ectomorf, mezomorf sau endomorf) pe baza indicelui de masă corporală și a raportului talie–șold.

Sunt de acord să primesc informații legate de NutrimFit (mă pot dezabona oricând).
 
 
Colecție de sărbători NutrimFit

Tradiție cu gust, echilibru cu sens

Rețete românești iubite, ajustate mai sănătos și cu valori nutriționale clare, ca să te bucuri de mese festive fără exces.

Copertă 50 de rețete tradiționale reinterpretate
DESCOPERĂ

Resurse complete pentru un stil de viață echilibrat

Meniuri cu rețete calculate nutrițional și ghiduri practice pentru alimentație conștientă, adaptate vieții de zi cu zi.

49 lei TVA inclus
CUMPĂRĂ
Copertă ghid
DESCĂRCARE GRATUITĂ – PDF
Sunt de acord să primesc ghidul gratuit și comunicări NutrimFit.

REZULTATE REALE ÎNAINTE ȘI DUPĂ

Vrei un plan clar, fără extreme, care chiar se potrivește stilului tău de viață?

DESCOPERĂ
TESTIMONIALE CLIENȚI

Ce au spus oamenii care au lucrat cu noi

Testimoniale reale de la clienți NutrimFit & FitMom 360.

Foto Ana Dumitran

Înainte mancam haotic, ce apucam intre ședințe, pe fuga. Acum am mai multă structură, știu cam ce pun în farfurie și nu mai simt vina aia după fiecare masă, nu e perfect mereu dar simt că în sfârșit eu controlez mâncarea, nu invers

Ana Dumitran 32 ani · mamă și antreprenor f Recenzie lăsată pe Facebook
NutrimFit Balance

Testimoniale

★ ★ ★ ★ ★

TESTEAZĂ GRATUIT
EVALUARE PERSONALIZATĂ
Completezi câteva întrebări simple și îți trasăm drumul tău real pentru următoarele 90 de zile

Postari Blog

Supă de pui cu legume „ascunse” cremoasă și hrănitoare (pentru mofturoși & copii)

Supă de pui cu legume „ascunse” cremoasă și hrănitoare (pentru mofturoși & copii)

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 (3 porții) ✅ 2,5 L apă (sau 1,25 L apă + 1,25 L supă de legume nesărată) ✅ 1 ceapă mare, curățată (150 g) ✅ 2 tije țelină apio (100 g), tăiate pe jumătate ✅ 2 morcovi (200 g), curățați ✅ 3 căței usturoi (9 g), curățați... Citeste mai mult
Ragù de ciuperci cu piure de cartofi și conopidă

Ragù de ciuperci cu piure de cartofi și conopidă

Un fel principal vegetarian, sățios și “de sezon”: ragù de ciuperci cu vin roșu și pastă de roșii, servit peste un piure fin de cartofi + conopidă. 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 (4 porții) 𝗣𝗶𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗼𝗳𝗶... Citeste mai mult
Pui în sos cremos de roșii coapte (cu mascarpone)

Pui în sos cremos de roșii coapte (cu mascarpone)

Un pui fraged, cu un sos făcut din roșii cherry coapte și blenduite, apoi “îmblânzit” cu mascarpone. Iese cremos, aromat și perfect pentru o cină rapidă, dar cu gust de restaurant. 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 Pui (4 porții) ✅ 500 g piept de pui (2 bucăți a câte 250 g), scos din frigider cu 15–20... Citeste mai mult
Cookies sănătoase fără gluten cu chipsuri de ciocolată

Cookies sănătoase fără gluten cu chipsuri de ciocolată

Super ciocolătoase, făcute într-un singur bol, fără făină clasică și fără zahăr rafinat. Se coc rapid, dar e important să lași aluatul la rece înainte. 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 (14 biscuiți) ✅ 128 g unt de migdale cremos ✅ 73 g ulei de cocos, topit ✅ 120 g sirop de arțar... Citeste mai mult
Batoane proteice cu alune de pădure și ciocolată (fără coacere)

Batoane proteice cu alune de pădure și ciocolată (fără coacere)

Batoane proteice cremoase, cu gust intens de ciocolată și alune de pădure, perfecte pentru o gustare rapidă sau ceva dulce “de ținut la frigider”. Se fac fără coacere și ies foarte bine pentru meal prep. 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 (8 batoane) ✅ 170 g unt de alune de pădure ✅ 40 g sirop de arțar... Citeste mai mult
Batoane „magic” cu ciocolată, curmale, cocos și pecan

Batoane „magic” cu ciocolată, curmale, cocos și pecan

𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 (12 batoane): ✅ 175 g curmale Medjool, fără sâmburi ✅ 79 g sirop de arțar ✅ 55 g nuci pecan tocate ✅ 80 g fulgi de ovăz (certificați fără gluten, dacă ai nevoie) ✅ 24 g făină de migdale ✅ 50 g făină de ovăz ✅ 60 g ciocolată... Citeste mai mult
Somon condimentat la air fryer

Somon condimentat la air fryer

cu legume colorate (cină rapidă în 10 minute) 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 2 porții: ✅ somon (fileuri): 320 g ✅ ulei de măsline: 13,5 g (1 lingură) ✅ zeamă de lămâie: 15 ml ✅ boia dulce: 4 g (2 lingurițe) ✅ boia afumată: 2 g (1 linguriță) ✅ usturoi granulat: 2 g (1 linguriță)... Citeste mai mult
Salată de couscous perlat cu miere, dovleac și kale

Salată de couscous perlat cu miere, dovleac și kale

cu merișoare și nuci pecan (dressing cu lămâie & portocală) 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 4 porții: Pentru dressing: ✅ ulei de măsline: 54 g (60 ml) ✅ usturoi zdrobit: 3 g (1 linguriță) ✅ miere: 42 g (2 linguri) ✅ suc de lămâie: 30 ml (2 linguri) ✅ suc de portocală: 30 ml (2 linguri)... Citeste mai mult
Frittata la cuptor cu spanac și ciuperci (stil quiche)

Frittata la cuptor cu spanac și ciuperci (stil quiche)

Quiche fără crustă cu spanac și ciuperci 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 6 porții: ✅ feta: 57 g ✅ sare: 0,8 g ✅ usturoi: 3 g ✅ ulei pentru gătit / ulei de măsline: 13,5 g ✅ spanac tocat congelat, decongelat și stors foarte bine: 284 g ✅ ciuperci: 227 g ✅ lapte: 240 ml ✅ mozzarella... Citeste mai mult
Chec de ciocolată cu iaurt

Chec de ciocolată cu iaurt

Tort de ciocolată cu iaurt, catifelat și ușor ca un mousse, perfect pentru pofta de dulce, cu textură fină și gust intens de cacao. 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 (10 felii): ✅ 4 ouă ✅67g stevia 1:1 cu zahăr sau 2–3 g stevia pudră (după gust) ✅ 5 ml extract pur de vanilie (opțional) ✅... Citeste mai mult
Biscuiți „Superhero” cu spirulină (nutritivi, vegani, fără gluten)

Biscuiți „Superhero” cu spirulină (nutritivi, vegani, fără gluten)

Biscuiți cu spirulină pentru copii: dulci natural, fără făină albă 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘: ✅ făină de ovăz: 90 g ✅ fulgi de ovăz: 160 g ✅ pudră de spirulină: 14 g ✅ scorțișoară: 3 g ✅ bicarbonat de sodiu: 5 g ✅ sare: 3 g ✅ banane foarte coapte... Citeste mai mult
Bucățele suculente de pui la cuptor

Bucățele suculente de pui la cuptor

Bucățele de piept de pui la cuptor, fragede și aromate, perfecte pentru meal prep sau o masă rapidă, cu condimente simple și aport mare de proteine. 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘 (6 porții): ✅ 900 g piept de pui dezosat, fără piele ✅ 13,5 g ulei de măsline (1 lingură) ✅ 18 g concentrat de pui (1 lingură)... Citeste mai mult

Ultimele produse vizualizate

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!