Servicii

Afiseaza: 1-21 din 21 produse

 Filtre
Servicii - Program de nutritie PERSONALIZAT
-20%

Program de nutritie PERSONALIZAT

320,00 Lei de la 256,00 Lei
(2)
Servicii - Super alimente
-21%

Super alimente

12,00 Lei 9,50 Lei


Fundamentele nutriției

     Oferim o înțelegere detaliată a componentelor esențiale ale unei diete echilibrate.
 

  • Înțelegerea macronutrienților: Balansarea intake-ului de proteine, carbohidrați și grăsimi pentru susținerea energiei constante și sănătății metabolice.

  • Importanța micronutrienților: Impactul vitaminelor și mineralelor asupra funcțiilor corporale, inclusiv imunitate, sănătatea osoasă și performanța cognitivă.

  • Planificare alimentară eficientă: Strategii pentru structurarea meselor și gustărilor, complementând un stil de viață activ, maximizând beneficiile nutritive și asigurând sațietatea.
     

Strategii de antrenament eficiente
     Programe de antrenament bazate pe cercetări științifice recente.
 

  • Forță și rezistență: Scheme de antrenament care îmbunătățesc capacitatea musculară și cardiovasculară, adecvate pentru toate nivelele.

  • Flexibilitate și mobilitate: Exerciții pentru îmbunătățirea mobilității articulare și reducerea tensiunii musculare, cruciale pentru prevenirea leziunilor.

  • Recuperare activă: Tehnici post-antrenament pentru diminuarea inflamației musculare și accelerarea recuperării.
     

PROGRAME DE ANTRENAMENT PERSONALIZATE ȘI STANDARD

Pentru începători
     Programe accesibile pentru construirea unei fundații solide în fitness.
 

  • Inițiere în fitness: Ghiduri pas cu pas pentru mișcările de bază și structurarea unei rutine ce promovează progresul constant.

  • Progresie graduală: Adaptarea intensității și complexității exercițiilor pentru creștere continuă fără riscul de supraantrenament.
     

Pentru avansați
    
Evoluție și provocări pentru utilizatorii experimentați.
 

  • Tehnici avansate de antrenament: Utilizarea super-seturilor și circuitelor pentru maximizarea arderii caloriilor și dezvoltarea musculară.

  • Periodizare și optimizare: Planificare periodică a antrenamentelor pentru manipularea variabilelor de antrenament și evitarea platoului.
     

Autonomie în fitness
    
Gestionarea independentă și eficientă a antrenamentului.
 

  • Auto-educație și autonomie: Instrucțiuni despre evaluarea și ajustarea programelor de antrenament, personalizate după obiective și răspunsuri corporale.

  • Materiale educaționale: Resurse pentru înțelegerea profundă a mecanicilor mișcărilor și personalizarea abordării antrenamentului.
     

PLANURI DE NUTRIȚIE PERSONALIZATĂ ȘI CĂRȚI DE REȚETE

Scădere în greutate
    
Strategii pentru eficiența metabolică și pierdere de greutate durabilă.
 

  • Deficit caloric inteligent: Orientare pentru stabilirea unui deficit caloric echilibrat.

  • Alimentație sățioasă: Meniuri proiectate pentru maximizarea sațietății și minimizarea poftei nesănătoase.
     

Câștig muscular
    
Nutriție specifică pentru maximizarea rezultatelor antrenamentelor de forță.
 

  • Supraplus caloric controlat: Planuri calorice pentru sprijinirea creșterii musculare, optimizate pentru a minimiza acumularea de grăsime.

  • Proteine și nutrienți esențiali: Diete bogate în elementele necesare anabolismului și recuperării musculare.
     

Rețete cu valori nutriționale
    
Alimentație echilibrată și delicioasă.
 

  • Rețete rapide și gustoase: Soluții culinare rapide, ideale pentru zile agitate.

  • Informații complete: Detalii despre macronutrienți și micronutrienți pentru fiecare rețetă, facilitând aderarea la planul nutrițional.
     

CONSULTAȚII PERSONALIZATE
Sesiuni individuale
     Ajustarea fină a dietelor și antrenamentelor.
 

  • Evaluări detaliate: Analiza profundă a necesităților nutriționale și fizice.

  • Strategii personalizate: Planuri adaptate la obiectivele și preferințele personale.
     

Suport și motivație
     Asigurarea continuă a progresului și succesului.
 

  • Coaching constant: Sesiuni regulate pentru revizuirea și ajustarea planurilor.

  • Comunitate suport: Platformă pentru schimb de idei și experiențe, cu acces la o rețea de suport reciproc.
     

     La Nutrimfit, promovăm activitatea fizică regulată și alimentația sănătoasă ca fundament ale unei vieți pline de sănătate și fericire. Te încurajăm să integrezi sportul în rutina zilnică, nu doar ca exercițiu, ci ca un stil de viață, în combinație cu strategii nutriționale personalizate pentru a îmbunătăți starea de sănătate și calitatea vieții. Vom asigura că ai toate resursele necesare pentru decizii informate și o viață la potențial maxim.

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!